全市町村に温泉がある！山形で心と体が癒される温泉リトリート｜おすすめ宿14選
2026/04/13 ※このサイトには広告が含まれます カテゴリー: 温泉めぐり
山形県は全35市町村に温泉が湧く、まさに日本屈指の温泉大国。
山あいの静かな秘湯や、日本海を望む絶景露天、歴史ある温泉街など、130以上の温泉地が点在します。
泉質も豊富で、それぞれ効能や雰囲気が異なり、自分だけの癒しの一湯を見つけられるのも山形ならではの魅力です。
そんな温泉には身体と心を同時にリフレッシュする効果があります。
本記事では、リフレッシュの目的別におすすめの山形の温泉地と宿をご紹介します。
温泉ってなにがいいの？効能を解説
温泉には、大きく分けて「物理的・化学的・環境的」の3つの効果があります。
- 物理的な効果
- 温熱作用：体を芯から温め、新陳代謝を高めて冷え性を改善
- 水圧作用：血液やリンパの流れを促進し、むくみや疲労を軽減
- 浮力作用：体が軽くなり、関節や筋肉への負担を軽減
- 化学的な効果
- 泉質による作用：温泉成分が皮膚に働きかけ、美肌効果、鎮痛・殺菌など
- 環境的な効果（転地効果）
- 日常を離れた自然環境で心身がリフレッシュされ、ストレス軽減
このように温泉は、体だけでなく心にも働きかけるリラクゼーション効果が期待されるのが大きな魅力です。
忙しい毎日やスマホの使いすぎで、知らないうちに身体や心、脳が疲れてしまうことも。
こうした状態をリセットする考え方として、近年注目されているのがリフレッシュやリトリートといった過ごし方です。
日常から少し距離を置き、自然や温泉に身をゆだねることで、心身のバランスを整えることができます。
山形でかなう理想のリフレッシュについて詳しく知りたい方はこちら↓
温泉で心身を休めることで疲れをリセットし、作業効率や集中力も自然と高まります。
ここからは、目的別におすすめの温泉地と宿をご紹介します。
非日常を味わってリフレッシュ
- とにかく日常から離れて気分を切り替えたい
- 映画のようなノスタルジックな風景に浸りたい
- 都会にはない街並みに癒されたい
そんな非日常を味わいたい方には、雰囲気のある温泉街がおすすめです。
レトロな街並みや風情ある建物、夜のあたたかな灯りに触れるだけで、非日常を感じられ、ゆっくり歩くだけで心がほぐれます。
“どこか遠くに来たような感覚”が、自然と気分転換にもつながります。
銀山温泉（尾花沢市）
山形を代表する温泉地のひとつ、銀山温泉は、大正ロマンの香りが色濃く残る街並みが魅力です。
昼間は渓谷沿いを散策しながら、木造旅館や歴史ある街並みを楽しむことができ、まるで時間がゆっくり流れるかのような感覚に包まれます。
夜になると、旅館の窓から漏れる灯りがガス灯に照らされ、雪や川面に映る幻想的な風景が広がります。ノスタルジックで非日常感あふれる光景は、訪れる人の心をそっと癒してくれます。
主な効能：
皮膚トラブル改善、美肌効果、血流促進・冷え性改善、疲労回復、デトックス効果
特徴：
- ナトリウムと塩化物を多く含むため、温まりやすく湯冷めしにくい
- 硫酸塩を含む湯が肌のターンオーバーを促し、しっとり感が持続
- 硫黄の香りは好みが分かれるが、慣れるとリラックス効果を感じやすい
ポイント：
- 冬の雪景色や秋の紅葉の人気シーズンは早めの計画がおすすめ
- 石畳や坂道が多いため歩きやすい靴での訪問が安心
- 徒歩で楽しむ街並みのため、アクセスには事前の計画と路線バスの時刻確認が必要
アクセス：
| 車 | 東京方面から 東京 →（高速：約5時間）→ 山形JCT →（約30分）→ 尾花沢IC →（約30分） → 銀山温泉 仙台方面から 仙台 →（国道：約1時間）→ 東根 →（約30分）→ 尾花沢IC →（約30分） → 銀山温泉 |
|---|---|
| JR・バス | 東京方面から（電車＋バス） 東京 →（新幹線）→ 山形 →（約40分）→ 大石田 →（バス約15分＋乗り換え約40分）→ 銀山温泉 仙台方面から（バス） 仙台 →（特急バス約2時間）→ 尾花沢 →（乗り換え＋バス約40分）→ 銀山温泉 |
| 飛行機 | 山形空港から 山形空港 →（直通バス『おいしい山形空港観光バス』 約1時間15分）→ 銀山温泉 |
≪銀山温泉のおすすめ宿≫
- 銀山温泉 能登屋旅館
- 瀧見館
- 仙峡の宿 銀山荘
銀山温泉を代表する老舗旅館。
大正ロマンの館内は写真映えスポット多数。歴史ある建物と数種類のお風呂が魅力で、町並み観光や夜のガス灯散策とも相性抜群です。ゆったりとした時間を過ごしたい人におすすめ。
山間の自然に囲まれた落ち着いた宿。滝の景色を望む露天風呂や四季折々の風景が魅力で、食事も地元食材を活かした料理が楽しめます。静かに癒されたい大人旅にも最適です。
和の落ち着いた客室で四季の景色を楽しめ、半露天風呂付きの部屋もあります。広々とした露天風呂や岩盤浴でゆったり癒され、地元食材を使った会席料理も魅力。静かに温泉と食を楽しみたい大人旅におすすめです。
肘折温泉（大蔵村）
肘折温泉は、山形県大蔵村の山間部に位置し、開湯約1200年の歴史を誇る名湯です。
昭和の面影を残すレトロな湯治場で、銅山川沿いに並ぶ約20軒の旅館がノスタルジックな町並みを作り出しています。
観光地化されていないため、深い静けさの中で、心身ともに“本物の癒し”を味わえます。
また、毎朝開催される名物の朝市や、冬には積雪3mを超える豪雪地帯ならではの「肘折幻想雪回廊」など、四季折々の自然と文化も楽しめるのが魅力です。
主な効能：
皮膚の保湿・美肌効果、血流促進による冷え性・肩こりの緩和、炭酸水素塩泉の飲用による胃腸の調子を整える作用
特徴：
- 透明またはやや黄みがかったお湯
- やわらかく肌触りがよく、長時間入っても肌に負担が少ない
- 炭酸水素塩泉の作用で肌が柔らかく整う
- ナトリウム・塩化物を含むためしっとり温まる湯感が持続
ポイント：
- 冬は防寒対策が必須
- 古くからの街並みが残るエリアのため、周辺にコンビニやスーパーがほとんどなく、必要なものは事前に準備
- アクセス手段が限られるため、路線バスや送迎情報を事前に確認しておく
アクセス
| 車 | 東京方面から 東京 →（高速：約5時間30分）→ 山形北IC →（約1時間30分） → 肘折温泉 仙台方面から 仙台 →（高速＋一般道：約2時間30分）→ 新庄 →（約40分） → 肘折温泉 |
|---|---|
| JR・バス | 東京方面から（電車＋バス） 東京 →（新幹線）→ 新庄 →（バス約55分）→ 肘折温泉 仙台方面から（電車＋バス） 仙台 →（電車 約2時間）→ 新庄 →（バス約55分）→ 肘折温泉 |
| 飛行機 | 山形空港から 山形空港 →（車 約2時間）→ 肘折温泉 または 山形空港 →（バス＋電車）→ 新庄 →（バス約55分）→ 肘折温泉 |
≪肘折温泉のおすすめ宿≫
- 肘折温泉 丸屋旅館
- 優心の宿 観月
レトロモダンな温泉宿で、落ち着いた空間と源泉かけ流しのお風呂が魅力。木のぬくもりあふれる客室と食事の質が高く、大人旅にもおすすめです。湯治場の静けさと上質な癒しを両立した宿泊体験ができます。
渓流沿いに露天風呂がある人気の宿。自然の音を感じながら湯浴みができ、地元食材を活かした季節の料理も好評です。静かな時間を過ごしたい人や、温泉と自然を両方楽しみたい人にぴったりです。
景色に癒されてリフレッシュ
- 自然の音に癒されたい
- 雄大な景色の中でのんびり過ごしたい
- 日々の喧騒から離れて、静かに過ごしたい
普段見られない景色を楽しんだり、ありのままの自然の中でのんびり過ごしてリフレッシュしたい方には、美しい景色に囲まれた温泉地がおすすめです。
スマホを手放して、ぼーっと景色を眺めるだけでも心が軽くなります。
デジタルデトックスとして、自分をリセットしたい方におすすめです。
湯野浜温泉（鶴岡市）
湯野浜温泉は、「日本の夕陽百選」にも選ばれた、美しい海に沈む夕日が魅力の温泉地です。
庄内空港や鶴岡市内からのアクセスも良く、観光の拠点としても便利。車で約5分の距離には、クラゲ展示で有名な「加茂水族館」もあり、日帰り観光や家族連れの旅行にも最適です。
主な効能：
血流促進、疲労回復、保湿・美肌効果
特徴：
- ナトリウム・カルシウムを含む塩化物泉で、体の芯から温まり湯冷めしにくい
- 塩分が適度に含まれ、殺菌効果がある
- 低張性弱アルカリ性で湯あたりが柔らかく、肌への負担が少ない
ポイント：
- 「日本の夕陽百選」に選ばれた、海沿いの絶景夕日
- 庄内空港から近くアクセス良好
- 海に近く、新鮮な魚介も楽しめる
アクセス：
| 車 | 東京方面から 東京 →（高速：約6時間）→ 鶴岡IC →（約15分） → 湯野浜温泉 仙台方面から 仙台 →（高速：約3時間）→ 鶴岡IC →（約15分） → 湯野浜温泉 |
|---|---|
| JR・バス | 東京方面から（電車＋バス） 東京 →（新幹線）→ 新潟 →（特急 約2時間）→ 鶴岡 →（バス約40分）→ 湯野浜温泉 仙台方面から（電車＋バス） 仙台 →（電車 約3時間）→ 鶴岡 →（バス約40分）→ 湯野浜温泉 |
| 飛行機 | 庄内空港から 庄内空港 →（バスまたはタクシー 約10〜15分）→ 湯野浜温泉 |
≪湯野浜温泉のおすすめ宿≫
- KAMEYA HOTEL
- SHONAI HOTEL SUIDEN TERRASSE（スイデンテラス）
- 遠出はしたいけれど、移動に疲れたくない
- せっかく行くなら、少し観光も楽しみたい
- ゆったり過ごす時間も大切にしたい
- pH1〜2程度の強酸性硫黄泉で、日本屈指の酸性度を誇り、高い殺菌力がある
- 乳白色のお湯と強い硫黄の香り
- 硫黄成分により古い角質をやさしく落とし、肌をなめらかに整える
- 湯花が舞う、温泉らしい風情のある湯質
- 山形駅からバス1本でアクセス可能
- 標高が高く天候が変わりやすいので防寒対策必須
- 冬はスキーや樹氷シーズンで混雑するため、早めの予約がおすすめ
- おおみや旅館
- 和歌の宿 わかまつや
- 蔵王アストリアホテル
- カルシウム・ナトリウムを含む硫酸塩泉で、弱アルカリ性のため肌あたりがやさしい
- セラミドを整えるといわれるメタケイ酸を豊富に含み、入浴後はしっとりとした保湿感が続く
- 無色透明でクセがなく、誰でも入りやすい湯質
- 山形新幹線でアクセス可能なため、電車での利便性が高い
- 周辺には将棋駒の工房や観光施設もあり、散策にも便利
- 日帰り入浴が可能な施設も多く、気軽に温泉を楽しみたい方にもおすすめ
- 湯坊いちらく
- ほほえみの宿 滝の湯
- とにかく静かに過ごしたい
- 人の少ない場所で心を整えたい
- まだあまり知られていない穴場を楽しみたい
- 含硫黄のナトリウム・カルシウム―塩化物泉で、硫黄の香りが漂う白濁〜乳白色の湯
- 塩化物成分により保温性が高く、湯冷めしにくい
- 肌あたりがやさしく、入浴後はしっとりとした感触が長く続く
- 米沢駅からバスでアクセス可能な、落ち着いた温泉地
- 温泉街は比較的コンパクトで徒歩で散策しやすい
- 河鹿荘
- 名湯の宿 吾妻荘
- 硫酸塩泉とナトリウム・カルシウムを含む塩化物泉で、血行を促進し体を芯から温める
- 透明〜やや白濁のやわらかい湯で、「化粧水のような泉質」ともいわれる
- 保温性が高く、入浴後も温かさが持続する
- 高台に宿が多く、景色を眺めながら静かに過ごせる
- 客室露天風呂付きプランがあり、周囲を気にせず滞在可能
- 歴史ある城下町の趣を残す落ち着いた温泉地
- 葉山舘
- 日本の宿 古窯
- おやど森の音
- 入浴前後は水分補給を忘れずに
- 食後すぐや飲酒後の入浴は控える
- 強酸性泉や硫黄泉など刺激の強い湯は、敏感肌の方は特に注意
- 入浴前に必ずかけ湯をする
- タオルを湯に入れない
- 大声で話さず、静かに入浴する
- 洗い場や浴槽を汚さない
- 各浴場のルールや掲示も要確認
100年以上の伝統を持つ老舗旅館。
クラシカルな雰囲気と、落ち着いた客室・温泉でゆったり過ごせます。旅の拠点としても便利な立地で、海沿いの部屋からの夕日は絶景。館内はクラシカルで落ち着きがあり、読書やスパで長時間滞在も楽しめます。
世界的建築家・坂茂氏が手がけたデザインホテル。
田んぼに浮かぶような佇まいと木のぬくもりが特徴で、シンプルで落ち着いた客室に加え、天然温泉スパやサウナ、ライブラリーなど充実した設備が整っています。デジタルデトックス旅行や、ホカンス利用にもおすすめです。
アクセス重視でリフレッシュ
遠出はしたいけれど、移動の負担を減らしたい方には、アクセスの良い温泉地がおすすめです。
交通機関が整っているため、移動のストレスが少なく、無理なくリフレッシュできます。
また、道中や温泉街にはおみやげ屋さんも多く、買い物も楽しみたい方にぴったりです。
蔵王温泉（山形市）
蔵王温泉は、約1900年の歴史を誇る、山形を代表する名湯です。
冬は樹氷の観賞やスキー、春〜秋はハイキングや温泉街散策など、四季折々の自然と観光を楽しめます。
白濁した強酸性硫黄泉は、高い殺菌力と血行促進作用を持ち、「美人づくりの湯」として親しまれています。
また、肌の余分な脂分を洗い流すことで皮膚を整え、なめらかにすることから、「石鹸いらずの湯」とも呼ばれています。
山形駅からバス約40分、車でも約35分とアクセス良好で、湯煙立ち上る温泉街の情緒も魅力です。
主な効能：
疲労回復、血行促進、美肌効果（ピーリング作用）皮膚疾患や角質トラブルの改善
特徴：
ポイント：
アクセス：
| 車 | 東京方面から 東京 →（高速：約4時間30分）→ 山形蔵王IC →（約30分） → 蔵王温泉 仙台方面から 仙台 →（高速：約1時間30分）→ 山形蔵王IC →（約30分） → 蔵王温泉 |
|---|---|
| JR・バス | 東京方面から（電車＋バス） 東京 →（新幹線）→ 山形 →（バス約40分）→ 蔵王温泉 仙台方面から（電車＋バス） 仙台 →（電車 約1時間）→ 山形 →（バス約40分）→ 蔵王温泉 |
| 飛行機 | 山形空港から 山形空港 →（バスまたは車 約1時間）→ 蔵王温泉 |
≪蔵王温泉のおすすめ宿≫
歴史ある老舗旅館で、規模は大きくないため落ち着いた滞在が可能と評判です。伝統的な和の空間で、源泉かけ流しの温泉を楽しみながら、心も体もゆったりリラックスできます。ただし、エスカレーターなどはなく、上階へは階段のみで上がる必要があるため注意が必要です。
比較的こぢんまりした旅館ながら、落ち着いた空間と心のこもったおもてなしで人気。温泉はもちろん、静かな館内で読書や散策の拠点としても◎。一人旅や静けさを求める旅にも向いています。
蔵王アストリアホテルは、蔵王温泉スキー場の高台に位置し、山々や市街地を一望できる開放的な景色が魅力のリゾートホテルです。
ゲレンデ直結でスキー後のアクセスも抜群。カジュアルに温泉と景色を楽しみたい方はもちろん、滑った後に日帰りで温泉に浸かってリフレッシュしたいスキー客にもおすすめです。
天童温泉（天童市）
天童温泉は、天童駅からバスで約5分、徒歩15分とアクセスも良く、周遊観光の拠点として便利な活気ある温泉街です。
日帰り入浴ができる施設も多く、湯めぐりを楽しむことも可能。
街には将棋駒をモチーフにした風情ある町並みや、点在する足湯・手湯もあり、歩きながら心身をゆったりとリフレッシュできます。
主な効能：
冷え性の改善、疲労回復、きりきず、皮膚乾燥症の改善、保湿、美肌効果
特徴：
ポイント：
アクセス：
| 車 | 東京方面から 東京 →（高速：約4時間30分）→ 山形IC →（約15分） → 天童温泉 仙台方面から 仙台 →（高速：約1時間30分）→ 天童IC →（約10分） → 天童温泉 |
|---|---|
| JR・バス | 東京方面から（電車＋バス） 東京 →（新幹線 約3時間30分）→ 天童 →（徒歩またはタクシー 約5分）→ 天童温泉 仙台方面から（電車＋バス） 仙台 →（仙山線＋奥羽本線 約2時間）→ 山形 →（バス約20分）→ 天童温泉 |
| 飛行機 | 山形空港から 山形空港 →（車 約45分）→ 天童温泉 |
≪天童温泉のおすすめ宿≫
天童温泉街の中心にある人気温泉宿。源泉かけ流しの大浴場や露天風呂、貸切風呂など多彩な湯船を楽しめ、湯上がりに自家醸造のクラフトビールも味わえます。館内スペースも広めでひとり旅でもゆったり過ごせるのが魅力です。日帰り入浴でも人気の高い施設です。
落ち着いた和の雰囲気の老舗温泉旅館。大浴場や露天風呂を備え、温泉街散策にも便利な立地です。観光や果物狩りなどの拠点としても使いやすく、一人旅にも家族旅行にもぴったりです。日帰り入浴も可能で柔軟に利用可能なのも魅力です。
穴場で静かに過ごしたい人におすすめ
にぎやかな観光地ではなく、静かにゆったり過ごしたい方には、比較的混雑の少ない温泉地がおすすめです。
落ち着いた環境で過ごす時間は、心をじっくり整え、日常を忘れてリフレッシュできる、まさに「リトリート」にぴったりの場所です。
小野川温泉（米沢市）
開湯1200年以上の歴史を誇り、小野小町や伊達政宗も訪れた由緒ある温泉地。
泉質は弱アルカリ性で「美人の湯」と呼ばれ、肌のセラミドを整え新陳代謝を促す効果があります。
また、源泉を飲むことができる飲泉所が温泉街の複数箇所に設置されていて、体の内側から整う感覚を味わえます。
主な効能：
神経痛、筋肉痛、関節痛の緩和、疲労回復、皮膚疾患や美肌効果（殺菌作用・角質ケア）
特徴：
ポイント：
アクセス：
| 車 | 東京方面から 東京 →（高速：約5時間）→ 米沢IC →（約20分） → 小野川温泉 仙台方面から 仙台 →（高速：約2時間30分）→ 米沢IC →（約20分） → 小野川温泉 |
|---|---|
| JR・バス | 東京方面から（電車＋バス） 東京 →（新幹線 約3時間30分）→ 米沢 →（バス約25分）→ 小野川温泉 仙台方面から（電車＋バス） 仙台 →（山形経由 約2時間30分）→ 米沢 →（バス約25分）→ 小野川温泉 |
| 飛行機 | 福島空港から 福島空港 →（車 約1時間40分）→ 小野川温泉 |
≪小野川温泉のおすすめ宿≫
格式ある料亭旅館のような雰囲気と、落ち着いた浴場が魅力の温泉宿。
季節ごとの庭園の景色を眺めながら湯浴みでき、上質なおもてなしと地元食材を活かした料理でゆったりと過ごせます。源泉かけ流しの湯で体も心もリフレッシュしたい人におすすめです。静かに過ごしたい一人旅や、落ち着いたご夫婦の旅行にも選ばれています。
創業から長い歴史を持つ老舗旅館で、源泉かけ流しのお湯が評判。
大浴場や趣ある客室から見える四季の風景も魅力です。米沢牛をはじめとした季節の料理とともに、静かで落ち着いた滞在を楽しみたい人に最適です。
かみのやま温泉（上山市）
歴史ある城下町の趣を残す、落ち着いた温泉地。源泉かけ流しの湯で体を癒し、温かいおもてなしに自然と心が和みます。。街並みを散策しながら、四季折々の自然や地元のフルーツ・ワインを楽しめ、心身ともにリフレッシュできます。
主な効能：
疲労回復、冷え性や肩こりの改善、皮膚疾患の改善や美肌効果
特徴：
ポイント：
アクセス：
| 車 | 東京方面から 東京 →（高速：約4時間30分）→ かみのやまIC →（約5分） → かみのやま温泉 仙台方面から 仙台 →（高速：約1時間30分）→ かみのやまIC →（約5分） → かみのやま温泉 |
|---|---|
| JR・バス | 東京方面から（電車＋バス） 東京 →（新幹線 約3時間）→ かみのやま温泉駅 →（徒歩 約5分） → かみのやま温泉 仙台方面から（電車＋バス） 仙台 →（新幹線 約1時間20分）→ かみのやま温泉駅 →（徒歩 約5分） → かみのやま温泉 |
| 飛行機 | 山形空港から 山形空港 →（車 約45分）→ かみのやま温泉 |
≪かみのやま温泉のおすすめ宿≫
高台に建つ落ち着いた温泉宿で、蔵王連峰を望む景色が魅力。
客室露天風呂付きのプランもあり、周囲を気にせず自分のペースで過ごせます。静かな環境で、ぼーっと景色を眺めながら心を整えたい人におすすめです。
老舗ながらモダンで快適に過ごせる温泉宿。
規模は大きめですが一人利用にも対応しており、安心感と快適さのバランスが取れています。初めての一人旅でも利用しやすい一軒です。日帰り入浴も可能です。
自然に囲まれた大人のための静かな空間です。
木や土を生かした落ち着いた館内で、暖炉や中庭を眺めながらゆったり過ごせます。美肌効果のある温泉でリラックスし、地元食材の創作料理を味わえば、心も体も癒されるリトリート時間が楽しめます。
＜かみのやま温泉についてはこちらの記事もおすすめです＞
温泉の効果を最大に！入浴のコツと注意点
温泉の効果を最大限に引き出すためには、いくつか押さえておきたいポイントがあります。まず基本として、湯温はぬるめ（37〜40℃）に設定し、ゆっくりと浸かることが大切です。入浴時間の目安は15〜20分程度。
特に温まりの湯や湯あたりしやすい温泉では、短く出たり入ったりを繰り返す「かけ湯入浴」が推奨されることもあります。
注意点
温泉のマナー（基本ルール）
温泉を快適に楽しむためには、マナーを守ることも大切です。
まとめ
山形県は全市町村に温泉があり、秘湯から絶景露天まで多彩な温泉が楽しめます。
ご紹介した宿のほかにも、気軽に立ち寄れる日帰り温泉や街中の足湯が点在し、気軽に湯めぐりが可能です。
忙しい日常を離れ、温泉に浸かりながら心身をリセットしてみましょう。
